Clases de Kundalini Yoga

El Kundalini Yoga es un tipo de Yoga que se enfoca en despertar nuestra fuerza vital, representada por una serpiente enroscada que se encuentra en la base de la columna vertebral. Por medio de asanas de yoga dinámicas e intensas, acompañadas de técnicas de respiración o pranaymas, mantras y mudras se logra activar esta energia vital, que asciende a traves de los chakras o centros energéticos, por el cuerpo hacia nuestra cabeza. El despertar de esta energia fomenta la iluminación y la expansión de conciencia.

En mis clases de Kundalini Yoga, trabajamos esta práctica con mucho respeto, cuidando el cuerpo, las emociones y la mente. Integro esta práctica con distinciones de Coaching que ayudan a abordar de manera mas profunda el trabajo interior y el desarrollo personal. Prácticas lúdicas de enraizamiento, aromoterapia y juegos con oráculos aportan a estas clases herramientas muy valiosas para lograr un autoconocimiento profundo y poderoso.

 

Trabajo interior profundo

Mayor consciencia emocional

Mejora la resistencia y la energía vital