Clases de Yoga Restaurativo

El Yoga Restaurativo es un tipo de Yoga que propone integrar ejercicios físicos de fuerza y flexibilidad, junto con Pranaymas o prácticas respiratorias y de meditación para mejorar alguna condición, enfermedad o dificultad física. De esta manera, su ejercitación regular favorece el fortalecimiento de la musculatura, permite lograr mayor dominio y equilibrio, tanto corporal como emocional y mejora la calidad de vida en general.

Las clases de Yoga Restaurativo son recomendables para personas con dificultades moderadas para realizar actividad física, o bien, cuando hace mucho tiempo que no realizan ejercicio físico. Las clases se adaptan siempre a la situación particular y posibilidades físicas de cada alumno. Además, integramos elementos de asistencia para realizar los ejercicios y productos de Aromoterapia, para complementar y potenciar los beneficios que aporta dicha práctica.

Mayor consciencia corporal

Alivia dolores y mejora capacidades

Mejora calidad de vida