Clases de Stretching con Educación Postural

El Stretching es una disciplina por medio de la cual se trabaja para alcanzar una óptima elongación muscular. Permite lograr una mayor flexibilidad corporal, reduce las tensiones musculares, favorece el aprendizaje de una mejor postura corporal y fomenta la calma y la relajación. 

En mis clases, la práctica de cada ejercicio se adapta a las necesidades y posibilidades físicas de cada alumno, de manera gradual, logrando mejoras que pueden observarse clase a clase con la constante ejercitación y con la asistencia de elementos.  Además, realizamos una relajación final, integrada con Aromoterapia al finalizar cada clase, que aporta bienestar y armonia. 

Educación postural

Elongación muscular

Agilidad y vitalidad